Фото katyateller
Співачка Мішель Андраде у своєму Instagram показала, як займається кундаліні йогою, аби привести свої думки до ладу після нічних обстрілів.
«Після того, що відбувалося вночі, 30-40 хвилин, щоб пробудити все тіло й привести думки в порядок, просто необхідна така зарядка», — написала Мішель.
Мішель показала, що допомагає їй розслабитися
За словами співачки минулого літа вона відкрила для себе кундаліні його, яка якісно змінила її життя.
«Кожна діяльність — спорт, йога, пілатес, волейбол, плавання, спів — якщо займатися нею систематично, дає свій результат. Коли я почала практику кундаліні, у мене був особистий запит. Але в процесі практики підіймалося багато інших питань, що стосувалися різних сфер мого життя. Я зрозуміла, що варто звернути на них увагу, якщо вони виникають у моїй свідомості», — додала вона.
Кундаліні йога — один із напрямків сучасної його, направлена на те, аби підняти «сплячу» енергію з нижньої частики хребта
Андраде каже, що займається практикою щодня.
«Це інструмент, завдяки якому я рухаюсь впевнено, і він дає мені багато внутрішніх сил та опору. Я дуже чуттєва людина, відчуваю все, що переживають, не тільки я, а й всі навколо. Я емпат, і часом мені важко, адже я швидко переймаю чужі емоції й можу швидше висаджуватися. Але професія не дає мені розслабитися», — наголосила вона.
«Практика наповнює мене енергією, зміцнює мій стан і характер. Вона допомагає мені бути зосередженою, врівноваженою й легко вирішувати безліч питань щодня», — зізналася співачка
Мішель каже, що духовні практики дуже важливі для неї й вона завжди знаходить час на них у своєму графіку
Фото з InstagramМішель Андраде 
«Я почала концентруватися на роботі, зустріла нову команду, записала хітову пісню. Мені написав один з найкращих режисерів України і ми разом зняли кліп. Пісня набирає популярність шаленими темпами. Я відчуваю себе жіночною, наповненою енергією та любов’ю до себе», — цьому зірка завдячує кундаліні
Нещодавньо Мішель Андраде ділилася своїми думками про баланс між соцмережами та реальністю.
Також ТаблоID розповідав цікаві факти з життя Мішель.
pravda.com.ua