Фитнес-тренер и диетолог Марина Боржемская, которая снова станет судьей шоу «Зважені та щасливі» на канале СТБ, ответила на один из часто задаваемых вопросов подписчиков о рационе во время похудение.
Читай также: Подруга Кацуриной слила в сеть фото ее страстного поцелуя с Дантесом
В инстаграм-сторис телезвезда назвала сладости, которые можно употреблять на правильном питании. По словам Боржемской, не вредят фигуре зефир, халва, черный шоколад, домашние десерты без сахара и сухофрукты в небольшом количестве. Марина отметила, что сладости лучше есть после основного приема пищи.
«Зефир, халва, черный шоколад, домашние десерты — там, где вы можете контролировать, сколько сахара используете (на основе бананов, фиников, ягод). Сухофрукты в умеренном количестве. Мой совет — сладости лучше употреблять после основного приема пищи, чтобы избежать резких прыжков сахара в крови. Главное — баланс в рационе и умеренность», — подчеркнула Боржемская.
Сладости, которые не вредят фигуре instagram.com/uzelkova.marina
Ранее мы писали, что бывшая жена Дзидзьо засветила мужчину, от которого беременна первенцем.
Читайте Ivona.ua в Google News