Онука Ротару розповіла про своє харчування для стрункого тіла
Фото instagram
Онука співачки Софії Ротару, Софія Євдокименко поділилася раціоном свого харчування, який допомагає їй підтримувати струнку фігуру.
УTelegram 24-річна дівчинапоказаластрави, якими нещодавно поласувала та назвала правила в їжі, яким постійно слідує.
«Турбота про себе починається не з фанатизму, а з поваги. Не до чужих правил, а до власного тіла. Постійність та задоволення від процесу», — розповіла вона.
Варіант солодкого сніданку від Євдокименко
Фото Telegram/sofiaeve
Соня пояснила, що в пріоритеті у неї контрольовані порції та прості й цілісні продукти. Також вона намагається не пити зайвих калорій, уникаючи соків і смузі, які насправді не є корисними.
Дівчина двічі показала тости з авокадо та яйцем, схоже — це її фаворит 
«Головна трапеза дня — обід. Якщо сніданок був ситним, то в середині дня обмежуюсь чимось легким або лише горнятком матчі на молоці без лактози», — поділилася
Також онука співачки щодня слідкує зафізичною активністюта обирає ту, яка»дарує їй радість». Найчастіше це — прогулянка, теніс, тренування і танці. А щеЄвдокименкоприймає ферменти для підтримки травлення.
Чорна ікра може похвалитися чималою кількістю білка
Дівчина також зізналась у любові до фастфуду:
«А ось мій не-guilty pleasure—бургер. Справжній smashed, з сиром, карамелізованою цибулею… Ммм. Але замість булочки хрумкий лист салату», — зізналася Євдокименко.
А в японському ресторані Софія замовляла сиру рибку
Онука артистки поділилася своїми прикладами ситного обіду чи вечері
«У здоровому тілі», — підписала вона свій допис
Єдина донька Павла та Марини Зібрових такожрозповіла своє харчування, яке допомогло їй схуднути. АДантес скинув 10 кілограмівза допомогою правильного раціону та споту. Також прозміну у харчуваннірозповідалапереможниця «Холостяка» Лозовицька, а ось Аніта Луценко назвала «хелсі» продукти, в яких насправдібагато калорій.
До речі, щодо Софії, то своїми стрункими формами вона любить хизуватись успокусливих топахтаобтислих спідницях з голим животом.
pravda.com.ua