Головний біль не завжди означає втому чи стрес. Інколи його причина не в судинах чи шийних хребцях, а в очах. Що може запускати цей процес – коментує офтальмологиня львівського центру мережі “Новий Зір” Анастасія Акуліч.
Порушення акомодації, глаукома або тривале зорове напруження здатні провокувати біль у скронях, навколоочній ділянці, лобі чи потилиці. У таких випадках знеболювальні не допоможуть, а от консультація офтальмолога – так.
Біль очного походження має свої особливості. Він часто з’являється наприкінці дня, після довгої роботи за комп’ютером або за поганого освітлення. Подекуди – вночі, у період, коли очі не відпочивають через високий внутрішньоочний тиск чи спазм акомодації.
Коли винне перенапруження
Зорове перенавантаження – найпоширеніша причина головного болю, пов’язаного з очима. Його описують як тиск у ділянці надбрівних дуг чи скронь, що посилюється увечері.
“Так реагує організм, коли ви цілий день, без відпочинку, працюєте очима. Особливо, якщо ваша робота вимагає постійної концентрації зорової уваги”, – пояснює експертка.
Найчастіше від цього потерпають люди, яким за родом діяльності доводиться весь час напружувати зір чи фокусуватися на деталях: водії, офісні працівники, дизайнери, майстри б’юті-індустрії, ювеліри.
Сюди ж можна віднести студентів та школярів на дистанційному навчанні. Адже тривале сидіння за монітором посилює зорову напругу. Зосереджуючись на тексті чи зображенні на екрані, ми перестаємо моргати, через що поверхня ока пересихає і якість зору погіршується. Відповідно ми швидше втомлюємося – й виникає головний біль напруги.
Щоб уникнути цього, лікар радить дотримуватися правила: кожні 20 хвилин робити 20-секундні перерви й переводити погляд на об’єкт на відстані 6 метрів. Так внутрішньоочні м’язи розслаблятимуться.
Глаукома: біль, який не можна ігнорувати
Раптовий головний біль уночі чи ввечері, особливо навколо одного ока, може бути ознакою гострого нападу глаукоми. Тиск усередині ока різко підвищується, біль віддає у потилицю або скроню, зір стає каламутним, з’являються райдужні кола навколо джерел світла.
“У таких випадках не можна чекати, що все якось минеться. Гострий напад глаукоми є невідкладним станом, який потребує медичної допомоги протягом годин. Інакше є загроза ураження зорового нерва”, – попереджає офтальмологиня.
Небезпеку цієї очної патології підтверджують і дані ВООЗ: до 15 % випадків незворотної сліпоти у світі, пов’язані саме з глаукомою. Підступність хвороби у тому, що на початкових етапах вона себе ніяк не виявляє, тож важливо хоча б раз на рік вимірювати внутрішньоочний тиск.
Акомодаційні розлади й астенопія
Якщо після читання або розглядання дрібних деталей на близькій відстані починає боліти чоло або навколо очей, це може свідчити про астенопію – втому циліарного м’яза, який відповідає за фокусування. Стан характерний для некоригованої далекозорості, короткозорості, пресбіопії чи астигматизму.
«Пацієнти дивуються, що головний біль буває через те, що вони нехтують окулярами або просто не знають про свої хиби зору, – зауважує лікарка. – Адже коли є акомодаційні проблеми, не компенсовані лінзами або окулярами, очі постійно напружуються, щоб навести фокус на різні відстані. Відтак зорова система швидко виснажується».
Тож вчасно перевірений зір і точно підібрані засоби корекції допоможуть не лише чітко бачити, а й знизити ймовірність головного болю під час зорових навантажень.
Судинні порушення та запалення артерій
Інколи головний біль виникає не через напруження очей, а через зміни у судинах, що постачають до ока й прилеглих ділянок голови кров. Серед таких причин – гігантоклітинний артеріїт – запалення стінок артерій. Слід зауважити, що захворювання більш притаманне людям за 60 років.
Якщо уражена скронева артерія, біль локалізується у скронях чи волосистій частині голові, якщо очна – відбувається тимчасове погіршення зору чи двоїння зображення.
Без лікування можливе необоротне ушкодження сітківки. Тому з такими симптомами краще не зволікати й звернутися до офтальмолога, а надалі, якщо проблема підтвердиться, і до ревматолога.
Ендокринна орбітопатія
Деякі хвороби щитоподібної залози, крім внутрішніх гормональних змін, мають і зовнішні ознаки, наприклад, опущення повіки, випинання очного яблука, набряки, біль у ділянці за оком. Так може проявлятися ендокринна орбітопатія.
У цьому разі потрібен консиліум ендокринолога й офтальмолога, адже проблема комплексна: тканини орбіти набрякають, тиснуть на нерви та м’язи, що викликає біль.
Коли біль небезпечний
Якщо до головного болю доєднується двоїння в очах, різке погіршення зору або неможливість рухати оком, це може свідчити про пухлину чи наслідок травми.
Лікарка пригадує випадок з практики:
“До нас потрапив хлопець з червоним оком, яке не реагувало на лікування, а пацієнт додатково скаржився на біль у скроні. Після МРТ з’ясувалося, що за очним яблуком новоутворення, яке тиснуло на нерв. Для розв'язання проблеми довелося залучити нашого офтальмохірурга”.
Фахівчиня наголошує: будь-який біль, що супроводжується порушенням зору або асиметрією очей, вимагає термінової діагностики.
Що допоможе очам і голові: поради експертки
1. Найголовніше – перевірте зір. Некориговані порушення зору можуть спричиняти дискомфорт і призводити до головного болю. А неконтрольований підвищений внутрішньоочний тиск призвести до сліпоти.
2. Подбайте про правильне освітлення, щоб зайвий раз не напружувати очі. Світло має бути м’яким, розсіяним, без відблисків.
3. Робіть перерви й спеціальні вправи. Часте моргання допомагає відновити слізну плівку й зволожити очне яблуко, а переведення погляду на різні відстані – усунути спазм акомодації.
4. Гуляйте щодня. Кисень покращує живлення сітківки та зменшує ризик спазмів судин головного мозку. Так само корисне розминання й розтяжка шиї, плечей, рук.
5. Якщо відчуваєте втому й туман в голові, вмийтеся звичайною водою, можна почергово – теплою, а потім холодною для тонізації судин.
Після відпочинку, облаштування робочого місця й знеболювальних головний біль не зникає? Тоді варто показатися лікарю. Причому офтальмолог часто може побачити проблеми, пов'язані не лише з очима – від гіпертонії до ендокринних порушень.
Читайте Ivona.ua в Google News