Нове дослідження Personal Relationships показало: самотні люди з відчуттям автономії та контролю частіше задоволені життям і рідше мають симптоми депресії.
Чи справді самотні щасливіші за тих, хто у стосунках?
Самотні люди, які відчувають автономію, компетентність і підтримку близьких, частіше задоволені життям і рідше мають симптоми депресії. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі Personal Relationships, пише PsyPost. Вчені також зазначають, що такі люди часто мають чіткіші цілі та більше часу для кар’єри.
У дослідженні взяли участь дві різні групи: 445 довготривалих самотніх дорослих і 545 студентів. Авторка дослідження, професорка Сиракузького університету Дживон Ох, пояснила зміну підходу до теми самотності.
«Більшість досліджень про самотніх людей зосереджувалися на дефіцитах — що самотні менш щасливі або більш самотні, ніж ті, хто у стосунках», — зазначила вона.
Щаслива самотня людина і нещасні закохані. Фото: BLIK.ua, згенероване засобами ШІ
За словами науковиці, команда хотіла з’ясувати, коли і чому самотні люди можуть процвітати.
Що саме впливає на якість життя самотніх?
Найсильнішим чинником виявилося задоволення базових психологічних потреб — автономії, компетентності та соціальної пов’язаності. Також значення має стиль прив’язаності: люди з тривожною прив’язаністю частіше мають симптоми депресії.
«Найважливіший висновок полягає в тому, що благополуччя самотніх людей залежить від задоволення їхніх базових психологічних потреб — автономії, компетентності та зв’язку з іншими», — підсумувала Ох.
Щаслива самотня людина і нещасні закохані. Фото: BLIK.ua, згенероване засобами ШІ
Дослідники також встановили, що сприйняття самотності як власного вибору пов’язане з вищою задоволеністю життям. Натомість ті, хто вважає себе самотнім через обставини чи страхи, частіше демонструють гірші показники психічного здоров’я. Відкритість до випадкових стосунків, як з’ясувалося, не є ключовим фактором благополуччя.
blik.ua