Сновидіння виявилися не випадковим набором образів, а складною сумішшю особистих рис, спогадів, емоцій і подій зовнішнього світу. До такого висновку дійшли дослідники після аналізу понад 3700 описів снів і подій, що відбувалися з людьми наяву. Робота показала, що мозок під час сну не просто повторює прожитий день, а перебудовує знайомі елементи в нові сцени.
У дослідженні взяли участь 287 людей віком від 18 до 70 років. Протягом двох тижнів вони записували свої сни та щоденні події. Паралельно науковці збирали інформацію про якість сну, особливості характеру, когнітивні здібності та психологічні характеристики учасників.
Такий масив даних дозволив порівнювати те, що люди переживали вдень, із тим, що потім з’являлося у сновидіннях. Для аналізу текстів дослідники використали інструменти обробки природної мови, які дають змогу знаходити зв’язки між словами, темами та структурою описів.
Результати показали, що сни мають закономірності. На їхній характер впливали схильність людини до блукання думок, ставлення до власних сновидінь, якість сну та великі події, що одночасно зачіпали багатьох людей.
Сни не копіюють прожитий день
Коли дослідники зіставили денні події та нічні сюжети, вони не побачили простого повторення. Знайомі місця й ситуації часто змінювалися, змішувалися між собою або доповнювалися елементами, яких у реальності не було.
Наприклад, робоче місце, лікарня, школа чи інша добре знайома локація могли з’явитися у сні, але поєднатися з зовсім іншим простором. Перспектива могла різко змінюватися, а люди з різних періодів життя — опинятися в одній сцені.
Науковці описують цей процес як творче перетворення реального досвіду. Мозок бере фрагменти пам’яті та комбінує їх із емоціями, очікуваннями й уявними можливостями.
Також з’ясувалося, що люди, які часто дозволяють думкам вільно переходити від однієї теми до іншої, частіше описували фрагментовані та швидко мінливі сни. Ті ж, хто надавав сновидінням більшого значення, повідомляли про багатші та більш занурювальні нічні сюжети.
Важливим виявився і зовнішній контекст. Спільні суспільні події можуть проникати у сновидіння багатьох людей, навіть якщо конкретний сюжет не повторює новини або особисті переживання буквально.
Автори роботи вважають, що такі результати допомагають краще зрозуміти, як мозок під час сну працює з пам’яттю та емоціями. Водночас дослідження не дає універсальної формули, за якою можна передбачити зміст конкретного сну.
Натомість воно показує, що сновидіння формуються на перетині особистого досвіду та зовнішнього світу, а їхня дивна й часом нелогічна структура може бути наслідком того, як мозок комбінує знайомі елементи у нові конструкції.
Джерело: www.sciencedaily.com