П’ятниця, 14 Березня, 2025
spot_img
More

    Цікаве

    4 види консервів, якими радять запастися дієтологи

    Консерви – популярний продукт. Вони допомагають швидко приготувати страву, коли зовсім немає часу. Крім того, багато варіантів мають хорошу харчову цінність. При виборі переконайтеся, що в складі мінімальна кількість цукру і натрію, а також відсутні штучні консерванти. Дієтологи рекомендують мати в запасі ці чотири види консервів.

    Боби

    Кокосове молоко

    У кокосовому молоці багато тригліцеридів з середньою довжиною ланцюга, що робить його здоровою альтернативою іншій їжі з високим вмістом насичених жирів.

    Оливки

    Оливки чорного кольору можуть бути не тільки добавкою до омлету, салату. Це відмінний варіант перекусу. Змішайте їх з сиром і горішками для максимальної поживності.

    Помідори

    Консервовані помідори – відмінна основа для соусу до пасти. У них можна гасити м’ясо, овочі. Якщо в консервах немає великої кількості солі, Ви отримаєте максимум вигоди від антиоксиданту лікопену і присутнього в них вітаміну С.

    glamour.kyiv.ua

    Latest Posts

    Останні новини

    Stay in touch

    To be updated with all the latest news, offers and special announcements.