Четвер, 12 Грудня, 2024
spot_img
More

    Цікаве

    Лікар розповів, як за допомогою зміни способу життя покращити пам’ять

    0

    За словами доктора Майкла Мослі, солодке часто дуже хочеться з’їсти як закуску. Але якщо ви відмовитеся від подібної ідеї, то у вас згодом навіть може поліпшитися пам’ять.

    У подкасті Just One Thing доктор Майкл Мослі зізнався, що він, як і більшість людей, відчуває потяг до солодкого. І один із способів цього позбутися – є більше фруктів.

    Якщо ви замість шоколадки станете з’їдати яблуко, це дасть безліч переваг для здоров’я. Така звичка не тільки покращить мікробіом, а й допоможе уникнути проблем із пам’яттю.

    Згідно з одним австралійським дослідженням, у якому брали участь 4 тисячі осіб, ті з них, хто вживав менше одного солодкого напою на день, мали більший обсяг мозку. Крім того, вони показали кращі результати і в тестах пам’яті. І це не єдине подібне дослідження.

    У статті, опублікованій у журналі Stroke, йдеться, що штучно підсолоджені напої здатні підвищити ризик розвитку деменції. Так, у тих, хто в день пив хоча б одну склянку, одну пляшку або банку такого напою, ймовірність виникнення хвороби Альцгеймера була у 2,9 вищою.

    useti.org.ua

    Latest Posts

    Останні новини

    Stay in touch

    To be updated with all the latest news, offers and special announcements.