Українська письменниця і співачка Ірена Карпа, яка показала свою квартиру у Києві, відверто розповідала про кризові моменти в особистому житті, які розхитали її внутрішній баланс. Та артистка знає способи, щоб відновити свій енергетичний ресурс.
У новому інтерв’ю Ірена зізналася, що раніше часто ставила пріоритети інших вище за свої. Через це її внутрішній ресурс швидко спустошувався. Зараз вона навчилася говорити «ні» людям і речам, які витягують з неї останні сили.
«Ні» — це вже подбати про себе. Коли ви бачите, що у вас пустий стакан, а вас тягнуть на якусь 40-ву зустріч і когось десь треба розважати, а ви відчуваєте, що не можете, залиштесь вдома. — радить Карпа.
Як відновити внутрішній баланс за порадою Ірени Карпи
- Погуляти в парку, побути на природі;
- Побути на самоті чи провести час із близькими;
- Казати «ні», коли чогось не хочеться;
- Почитати, закутавшись у ковдру;
- Приділити час власним інтересам.
Як відновити внутрішній баланс порадила Ірена Карпа / Karpa Irena