Серйозні політичні та суспільні події можуть негативно вплинути на психологічне здоров’я та сон людини. Все тому, що в такі періоди люди частіше гортають стрічку новин. Про це свідчать результати експерименту дослідників медичного центру Beth Israel Deaconess Medical Center.
Соціально-політичні події можуть вплинути на сон, пов’язане зі значними коливаннями колективного настрою населення, погіршенням самопочуття та споживанням алкоголю.
В рамках експерименту, що вивчав сон та психологічні наслідки пандемії Covid-19, вчені опитували 437 учасників у США та 106 міжнародних учасників щодня під час виборів. Досліджувані повідомляли про тривалість і якість сну, споживання алкоголю та суб’єктивне переживання загального стресу.
Відповіді виявили зниження кількості та якості сну у поєднанні з підвищеним стресом, негативним настроєм та вживанням алкоголю в період виборів. У той час як ці результати спостерігалися на нижчому рівні в учасників з інших країн, погіршення самопочуття значною мірою корелювало з настроєм та стресом лише серед жителів США.
Ймовірно, сон погіршувався здебільшого у тих учасників, які скролили стрічку новин перед сном. Це особливо актуально для українців, які проживають щоденний стрес через обстріли Росії.
Один із авторів експерименту Тоні Каннінгем сказав:
Це перше дослідження, що виявило зв’язок між змінами суспільного настрою в день виборів і сном у ніч перед виборами… Більше того, справа не тільки в тому, що вибори можуть впливати на сон, а й дані свідчать про те, що сон може також впливати на громадянську активність та участь у виборах. Таким чином, якщо зв’язок між сном та виборами є двостороннім, це буде важливо для майбутніх досліджень, як суспільний настрій та вплив стресу на сон напередодні виборів можуть вплинути або навіть змінити їх результат.
The post Вчені розповіли, яка щоденна звичка негативно впливає на сон first appeared on Elegant.Woman – женский портал.