Акторка Анна Кошмал похвалилася архівним фото зі своїм маленьким сином Мишком та звернулася до матусь, які готуються до первістка з порадами, які сам б хотіла колись почути.
Про це вона написала у своєму Instgaram.
“Навіть коли ти внутрішньо готова до материнства, з появою первістка ти проживаєш новий досвід з повного нуля. Хочу з вами поділитись порадами, які мені ніхто не давав, але я б дуже хотіла їх почути вчасно”, – написала Анна.
Кошмал зауважила, що перш за все потрібно відмовитися від очікувань, а відпочинок – це зовсім не розкіш, а необхідність для мами.
“Відмовся від своїх очікувань та уявлень про те, як це має бути. Це виглядає та відчувається не так, як це транслюють в соцмережах. Відпочинок — не розкіш, а необхідність. Коли малюк спить, обирай сон/тишу, а не прибирання. Якщо хочеться плакати, треба сісти і добре поплакати. Це нормально. Не тримай в собі”, – додала зірка.
“P.S.: на фото маленький Мишко, 2018 рік”, – написала Анна
Акторка також наголосила на тому, що не варто зосереджуватися на досвіді інших, бо у кожного він унікальний.
“Незважаючи на досвід подруг/радниць, саме твій залишається унікальним. Прислуховуйся в першу чергу до себе. Щоб уникнути часової петлі, став маленькі щоденні цілі: новий маршрут прогулянки, фізичне та емоційне відновлення за допомогою руханки, творчість у дрібницях, музика чи подкаст”, – зазначила Кошмал.
За словами Анни, материнство – це не про ідеальну кантинку.
“Материнство — не про ідеальну картинку, а про присутність. Ти можеш бути втомленою й розгубленою — і все одно залишатися найкращою для своєї дитини”, – підсумувала вона.
The post “Відмовся від своїх очікувань”: Кошмал дала поради мамам, які сама хотіла б почути вчасно first appeared on Elegant.Woman – женский портал.