Дочь украинского исполнителя Павла Зиброва от второй жены Марины Зибровой Диана в редком интервью высказалась о переменах в своей внешности. 28-летняя девушка рассекретила, что за лето смогла сбросить 20 килограмм.
Читай также: MELOVIN впервые признался, что менял в своей внешности
Секретами похудения она поделилась в интервью для издания ТаблоID. По словам Дианы, сначала она начала терять вес из-за стрессовых ситуаций, однако вскоре решила осознанно заняться своим здоровьем. Зиброва пересмотрела свои взгляды на питания: уменьшила количество углеводов и добавила зелень, белок и здоровые жиры.
Также она занималась плаванием, пилатесом и быстрой ходьбой, делала массаж щеткой и ходила на эндосферу и стратосферу. Кроме того, Диана ежедневно увлажнняла кожу всего тела и принимала контрастный душ.
«Я была в разных формах и всегда любила себя. Главное — это здоровье и ваше самочувствие. За это лето похудела на 20 кг: сначала из-за стресса, а потом — осознанно, благодаря питанию и движению. Сейчас моя формула: тарелка с большим количеством зелени + белки + здоровые жиры (углеводов ем немного), отличать голод от жажды; плавание, быстрая ходьба, массаж сухой щеткой, контрастный душ, эндосфера/стратосфера, ежедневное увлажнение тела. Теперь результат держу и добавляю тренировки по пилатесу для тонуса», — поделилась Диана Зиброва.
Переглянути цей допис в Instagram
Допис, поширений Павло Зібров (@pavlo_zibrov)
Читайте Ivona.ua в Google News