Украинская певица SWOIIA, которая ранее выступала под сценическим именем Ассоль, впервые откровенно рассказала о проблемах со здоровьем. Во время участия в программе «Здоровий вибір» на телеканале «Дім» рассекретила, какую неизлечимую болезнь у нее диагностировали три года назад.
Читай также: Дженнифер Лопес поцеловала танцовщицу во время выступления на музыкальной премии
По словам Екатерины (настоящее имя певицы), у нее были низкий уровень сахара и проблемы с женским здоровьем, однако причину удалось установить не сразу. После тщательного обследования у нее обнаружили сахарный диабет.
«У меня всегда был очень низкий уровень сахара. Как-то у меня возникла проблема с женским здоровьем, и трудно было установить, что это связано с инсулинорезистентностью. А, как оказалось потом, это уже диабет», — поделилась звезда.
Сейчас SWOIIA каждое утро следит за уровнем сахара и питается не менее трех раз в день, ограничивая употребление мучной, жареной и жирной пищи.
«Я очень много тренировалась и мало ела, от того колебания сахара и инсулина были не в норме. То есть, когда у тебя диабет, хотя бы три раза в день надо есть для того, чтобы был стабильный уровень инсулина и не было скачков. Иногда хочеться съесть сладкое, но нужно не забывать это контролировать и не налегать на сахар, муку, жареное и жирное. Сейчас у меня на глюкометре стабильный показатель. Это может быть отметка 6 или 7, зависит от того, что я поела на ночь. Нервничала я или нет, не забыла ли принять три таблетки или же приняла только одну. Кроме того, помогает стабилизировать сахар физическая активность, в частности, бег. Бег снижает кортизол, от которого напрямую зависит и инсулин. Также я, например, употребляю на ночь магний. Он балансирует нервную систему и влияет на уровень кортизола в крови», — добавила Екатерина.
Читайте Ivona.ua в Google News