Известная украинская певица, которой в прошлом году удалось похудеть на 25 килограмм, рассказала о своем питании для поддержания стройной фигуры. Звезда сцены подробно описала свой рацион в новых постах в инстаграме и телеграм-канале.
Читай также: Звезда «Бухты Доусона» Джеймс Ван Дер Бик умер от рака
По словам Могилевской, главными принципами питания для нее являются: два приема пищи в день, употребление большого количества овощей и детокс по утрам. Наталия начинает свое утро с теплой воды, ложки масла холодного отжима (тыквенного или льняного) и расторопши.
Первый прием пищи у нее около 13:00. Основу обеда составляют овощи. Среди фаворитов артистки: овощное рагу и замороженные овощные смеси, миксы зелени, в частности салат «Айсберг» и натертая свекла с кешью-майонезом. Для сытости она добавляет в рацион гречку, а иногда — красную рыбу.
Переглянути цей допис в Instagram
Допис, поширений Наталія Могилевська (@nataliya_mogilevskaya)
Ужин у певицы в 16:00 или 17:00. Второй прием пищи обычно состоит из тушеной капусты, овощного рагу или микса. Также это может быть суп с чечевицей и кинзой. К блюдам певица может добавлять квашеную капусту, маринованные огурцы или помидоры.
Один раз в неделю Могилевская практикует одноразовое питание. В такие дни вместо ужина она выпивает касторовое масло.
Наталья Могилевская о своем питании Фото: телеграм-канал Читайте Ivona.ua в Google News