Рамина Эсхакзай сообщила о новом результате в похудении. Ей удалось избавиться от четырех килограммов. Однако этот процесс, по словам блогерши, оказался непростым.
Читай также: Эсхакзай за два месяца похудела на три кг и объяснила отказ от инъекций
В инстаграм-историях 34-летняя интервьюер поделилась фотографией, которую назвала своим первым фото "после". Она отметила, что теперь задумывается над тем, сможет ли удержать достижение и создать новую фигуру. Публичное лицо добавило, что после 30 лет поддерживать желаемую массу стало значительно сложнее – это требует больших усилий и ограничений.
В то же время Эсхакзай подчеркнула, что не планирует давать советы по похудению, но желает поддержать людей, длительно пытающихся изменить массу и имеющих расстройства пищевого поведения (РХП). Она призвала их не терять надежды и обращаться за профессиональной помощью, в частности – к психиатрам, психологам и специалистам по питанию. По мнению Рамины, прежде всего важно позаботиться о психическом здоровье и при необходимости пройти лечение.
Блогерша попросила подписчиков воздержаться от комментариев по поводу ее внешности – и критических замечаний, и одобрений. По словам Рамины, оценка ее фигуры может спровоцировать компульсивное переедание.
Источник: instagram raminalalala
Читай также: Шоптенко ответила хейтерам своего третьего брака
Ранее Эсхакзай рассказала о сложном влиянии хейта на ее психологическое состояние и отметила, что из-за негативных комментариев у нее возникали суицидальные мысли. Интервьюер также призвала женщин поддерживать друг друга и не воспринимать идеальные фотографии в сети как реалистичный стандарт внешности.
Читайте Ivona.ua в Google News